Se nos acumulan las cosas que tenemos que contarles , así que vamos a intentar ponerlas todas ahora.
Por un lado ya hemos empezado a hacer las gestiones para que todos lo componentes del club interesados en federarse saquen su licencia para la temporada 2009, para ello la federación tiene un medico que realizara los reconocimientos , tienen fecha para este sábado día 17 y para el próximo sábado 24, para este sábado estamos apuntados:
JUVE
JAVI
MAHY
MARIANO
JD
AARON
Todavía queda alguna plaza para este fin de semana y para el próximo, si alguien necesita ir que mande un mail, sms o una llamada a la tienda (922-825-116),aquí os dejo un enlace con los documentos :
Tenéis hasta este viernes para hacer las gestiones relacionadas con la licencia ya que las llevaremos todas la semana que viene, el que no lo haya hecho tendrá que llevarla por su cuenta
El BOSS también pasa el pertinente reconocimiento medico
Hoy como estaba previsto entrenamos Javi, Fumero junto con Mariano ,invitado de ultima hora (aun tocado de gripe)para seguir el camino hacia la mejora en la escalada, para ello subimos Los Loros primero a un ritmo tranquilo, para después del km 11 poner un ritmo altísimo gracias a Jorge que consiguió dejarme de rueda, así es como realmente mejoras, esperamos repetir una jornada parecida dentro de no mucho tiempo. Mas de 3H de entrenamiento a una media de 170W con un puerto de 22 km.
Subida = Fumero
Acabamos de empezar y ya tenemos a varios corredores de baja, desde aquí me gustaría mandar ánimos para Fran y Aitor, ambos con problemas físicos que van a ver retrasado su comienzo de temporada, el resto seguiremos la rutina de entreno marcadas, el sábado entreno conjunto de mtb y el domingo de carretera, informaremos de sitio y hora.
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