Hoy ha sido el primero de los dos test que tengo programados uno para hallar el Umbral anaerobico y otro para hallar la frecuencia máxima.He dejado de hablar de mis entrenos por que considero que los que necesitan saber algo y me conocen saben que me tienen para cualquier duda y prefiero dedicar los post a temas mas amenos.
Foto rescatada de la carrera de los Silos del año pasado
El test ha salido según lo previsto, buenas sensaciones y un tiempo bueno para la altura de año a la que estamos, lastima no poder disponer de los datos del Powertap, por que las pilas estaban gastadas, pero el amigo Maurizio ya ha puesto remedio a esto, gracias.
El tiempo récord de esta subida es de 45':30" y el de la prueba de hoy 49':16", si el tiempo récord es estar al 100%, vosotros mismos podéis saber a que porcentaje estoy ahora.
Mañana toca mas subida acompañado de Javi y Fumero , Mariano arrastra una gripe que le tiene de baja, como hoy, pondré los resultados del próximo test, esta vez si con datos de potencia.
Con ganas de carreras empezamos los entrenos serios del año
3 comentarios:
Por lo menos alguien esta fuerte... Porque a este paso no voy a poder entrenar bien nunca.
A ver que pasa mañana, ya no se que pensar...
Bueno , bueno no llevas ni dos dias y ya hablas de nunca, La temporada es desde febrero hasta octubre y es mejor ni andar ahora y recuperarte que estar todo el año arrastrando problemas fisicos.
Bueno en esto tienes mucha razon, es bueno tener a alguien que te diga lo necesario en cada momento como en este caso en lugar de estar siempre uno mismo fustigandose por presionarse tanto pero ya sabes... el que tiene ganas, tiene ganas siempre y el hambre es dificil de manejar... Gracias!
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