domingo, marzo 30, 2008

CAMPEONATO DE CANARIAS DE XCM

Antes de empezar me gustaria decir que con el tiempo me he dado cuenta de que a los amigos o a la gente que nos trata bien hay que corresponderles y que aquel que ha estado a nuestro lado tiene todo nuestro apoyo para el día que lo necesite, el sabe a quien me refiero ;)

De vuelta a casa y a seguir entrenando para las siguientes carreras, este fin de semana ha sido movidito, ayer sábado Campeonato de Canarias de maraton en mtb y hoy 4 horas de carretera con el equipo aunque con el cambio de hora se me haya hecho algo tarde.



El viernes por la mañana llegamos a Lanzarote Mariano, José Latorre y yo para participar en la carrera, José Suarez ya estaba allí pasando unos días con su mujer Laura.

Nada mas llegar a montar las bicis para dejarlas preparadas para rodar un poco por la tarde por parte del circuito pero antes a reponer energías en algún sitio típico de Lanzarote, en este caso en Teguise.



Luego por la tarde a ver los primeros 20km del recorrido muy tranquilos y a disfrutar del paisaje por que seguro que en la carrera habrá cosas que no veremos.



Bueno y ahora lo que interesa , que en este caso es la carrera, salida mas o menos tranquila y enseguida se forma un grupo en cabeza que poco a poco se reduce a 6-7 corredores, la verdad que el recorrido salvo dos sitios puntuales fue muy divertido, quizá en otras condiciones hubiera disfrutado mas, pero estoy contento con las sensaciones, por que en este caso fueron mucho mas buenas que en el Fuertebike, quizá no para ganar, pero creo que si para hacerlo un poco mejor, otra vez sera, a seguir entrenando para mejorar.

Cuarto puesto para mi,Fuera del podio,18 y 8 de Elite para Mariano buen papel también de José Suarez y José Latorre que estuvieron casi toda la carrera juntos, y si alguien quiere saber algo divertido que le Pregunte a José Suarez por la anécdota del calambre de José Latorre , puesto 33 y 34 de la general y 14 de master 30 y 7 de master 40 respectivamente para cada uno de ellos, Felicidades a ambos.

Por ultimo tres cosas:
La primera dar las gracias a todos los que día a día hacen que todo lo que rodea al equipo, el club y la tienda haga la pena seguir adelante, no puedo nombrarlos a todos por que harían falta infinidad de lineas pero cada uno sabe quien esta dentro y quien esta fuera de estas personas que me hacen FELIZ.
La segunda es agradecerle a ELI la paciencia que tiene conmigo, ella sabe que cada día con ella hace que merezca la pena seguir adelante, y todo el sacrificio que supone entrenar y correr es menor si tienes alguien al lado que te apoye


La tercera es agradecer desde aquí a mi nuevo entrenador JOSÉ RAMÓN CALLEN el tiempo y la deificación que pone conmigo, espero que en poco tiempo se vea el resultado del trabajo duro que estamos haciendo.

jueves, marzo 27, 2008

CAMPEONATO DE CANARIAS XCM-LANZAROTE

Mañana a las 10 de la mañana cogemos rumbo Mariano y yo a Lanzarote para disputar el campeonato de canaria de Maraton en mtb que se disputara esta sábado en Lanzarote.



Ayer fue casi el ultimo entreno de mtb, pero estuvo jodido, por que no pasamos mas de 20 minutos subido en la bici, justo lo que tardamos en mojarnos por completo y como es mejor prevenir que currar, media vuelta y a la furgo de nuevo.
Hoy reunión y últimos consejos de Joserra para la Carrera, pensaba hacer un par de cambios en la bici, pero como siempre que lo intento, no he podido hacer nada por falta de tiempo.


José suarez ya esta en Lanzarote y me ha comentado que el tiempo esta bueno y que hace algo de viento y José Latorre va mañana al mediodía para Lanzarote


Me gustaria tambien comentar que Fran va a competir en un Triatlon en Arinaga, esperemos que pueda demostrar la buena progresion que lleva.



Mañana saldré un poco a rodar por Lanzarote a soltar un poco de piernas y de camino vere algo del recorrido, lastima que Eli no pueda acompañarme, espero que regresemos algo mas contentos de lo que nos vamos, por cierto, vuelta el Sábado por la noche y el domingo 4 horas.

lunes, marzo 24, 2008

COSAS DE LA SEMANA SANTA

Se acabaron las mini-vacaciones de semana santa y volvemos a la rutina diaria,me gustaría desde aquí decir que el Hotel de Vilaflor no estaba a la altura de lo que pensamos y sin dejar de ser bueno no representaba lo que costaba.



Eli estuvo con problemas de alergia los tres días y la verdad que no vimos el sol ninguno de los días, eso si, la piscina climatizada y el jacuzzi estuvieron de lujo.

El Jueves entreno de mtb para ir afinando de cara a Lanzarote junto a Fran, Mariano y Toni , el tiempo nos respeto, con una ligera lluvia que hacia mas llevadero tanta serie seguida.

El Viernes entrenamos en Vilaflor y mas de lo mismo, mucha caña , tres horas de subir , bajar apretar, aflojar, series , sufrimiento, progresiones......



El Viernes mientras entrenábamos nos tropezamos con Vinokourov y dos compañeros del nuevo Astana, gran momento si señor!


Me sorprendió que siguiera entrenando y además que por lo que vimos se lo estaba tomando muy en serio por que solo paro un momento para hacerse la foto y siguió de camino al parador.

Las sensaciones en general de la semana han sido buenas, salvando las del Lunes después del 24horas que me costaron, pero de resto vamos progresando y haciendo camino para los objetivos que me he marcado para este año.


El Sábado vuelta a La Laguna con Paella en casa de Ana Laura incluida, buen ambiente y mucha diversión para terminar la Semana Santa.


Eli y yo nos fuimos para casa por que la verdad que estábamos bastante cansados pero hubo algunos que siguieron la fiesta y se saltaron el entreno en equipo del domingo.
Yo por mi parte cuatro horas el domingo para terminar esta semana y abordar la semana antes de Lanzarote

miércoles, marzo 19, 2008

SEMANA SANTA

Pues mañana empiezan las vacaciones de semana santa y casi no he tenido tiempo para poner nada después del 24 horas, mucho trabajo para poder irme tranquilo hasta el lunes.


Eli y yo nos vamos unos días a un Hotel en Vilaflor, para poder descansar en altura como los deportistas buenos y así seguir la preparación para la Carrera de mtb en Lanzarote el día 29, a la cual casi seguro que me acompañe Mariano que después del 24horas se quedo con mas ganas de carreras.

Nos vamos a tomar un merecido descanso ya que ella sufre como yo o mas cada vez que hay carrera y ella también se merece un premio.



Y seguimos con la preparación , hoy tres horas de caña y como detalle decir que después de la ultima serie de cinco minutos me caí al suelo de lo reventado que acabe.



Por cierto que Fran también tiene su objetivo marcado para el mismo finde y también viene a Vilaflor así que habrá entreno conjunto, mas diversión.

domingo, marzo 16, 2008

VICTORIA EN EL 24HORAS

Se acabo la quinta edición del 24horas de resistencia de mtb del parque de la granja con la victoria de nuestro equipo, LIMPIEZAS VICTORIA-BEMEKIS.



No se como de duro habrá sido para los demás equipos este 24horas, pero para nosotros, lo ha sido y mucho, por que un día entero montado en la bici da para mucho. por enumerar alguna de las cosas que nos pasaron:

-Mariano tenia el examen de bombero y tuvimos que hacer relevos mas largos para que pudiera hacerlo.
-A mi me sentó algo que comí mal y el medico de l aprueba me consejo que no siguiera y estuve 1 hora en la ambulancia y otras tantas acostado en la caseta del equipo.
-José "TITI" con sus habituales problemas de estomago.

Y aun así solo hicimos 9 vueltas menos que el "mejor" equipo del año pasado, creo que es un resultado mas que positivo.



Bueno desde aquí solo me queda agradecer a todas las personas que estuvieron con nosotros apoyandonos,visitándonos y haciendo que la espera fuera mas llevadera.

Mañana pondré mas detalles y mas fotos, por cierto James ha hecho sexto en La primera prueba de la copa del mundo de mtb, mañana los reportajes.

miércoles, marzo 12, 2008

LA BICI DEL JEFE ACABADA

Por fin he acabado la bici de David Garcia, he recibido todo lo que me faltaba, del montaje me gusta mucho el rojo de los frenos Magura Marta SL en rojo y la combinacion de color del cuadro con la horquilla Magura Durin de 80mm.

Espero que pueda probarla en semana santa por que este finde con el 24 horas va a tener mucho trabajo.



Aquí dejo un par de fotos mas de las bielas Rotor Agilis y de la horquilla Durin.

MAS UPGRADES EN LA MTB

Pues gracias a Fran por el plato y a Ruben, el padre de José "silver medal", que me ha hecho un rebaje en las bielas KCNC he mejorado un poco mas la bici de mtb, con un nuevo plato 30 del italiano de EXTRALITE.

En la foto se puede ver que en la araña ha habido que hacer un rebaje para que no hubiera problemas de cadena, una vez mas Ruben ha hecho un trabajo excelente y no puedo mas que agradecerle su trabajo.


Estas fotos son del plato extralite de 30 que es un poco mas pequeño que el normal 32 y así no hechare de menos el plato pequeño en la mtb , que por cierto quite hace mucho ya, como dice James, con dos platos hay suficiente y el mediano es solo de emergencia.



Gracias aFran por pensar en mi cuando hace cualquier cosa que hacemos los frikis de las bicis.

martes, marzo 11, 2008

VICTORIA DE JAMES EN GRAN CANARIA

Nuestro amigo James ha conseguido auparse con la victoria en el marathon de Gran Canaria por delante de Alejandro Diaz de la Peña.





James que partió el lunes hacia Turquía para la primera prueba de la copa del mundo de marathon volverá a estar con nosotros para la prueba de Lanzarote

lunes, marzo 10, 2008

COSAS DEL FIN DE SEMANA 8-9/03/2008

Bueno, este finde ha estado de lo mas entretenido, el sábado por un lado día duro de mtb con series para dar y tomar, salida con Mariano, José Latorre, domingo , José Suarez y Fran que empieza a ponerse en forma de cara a la prueba clave que tiene el día 30 en Arinaga.


Y el domingo tres horas cuarenta de carretera tranquilo con todo el equipo, en principio íbamos a hacer las fotos de la presentación de el equipo con todos las caras nuevas, y demás, pero David Garcia tuvo problemas de salud y no pudo venir, así que nos quedamos sin foto, solo con el entrenamiento y al terminar, comida de amigos en casa de José Latorre.


Comida divertida la verdad, me gustaría desde aquí darle las gracias al anfitrión, JOSÉ LATORRE , su mujer y familia por dejarnos pasar el día en su casa, al pinche, JOSÉ SUAREZ y su mujer y a todos los que fueron e hicieron del domingo un día mas ameno, GRACIAS.



jueves, marzo 06, 2008

LOS MASTER EN LA PALMA

El amigo Félix de tabai me ha pasado unas cuantas fotos de José Latorre en la Maraton de mtb en La Palma, junto con algunas Fotos de David el "Palmero" intentando hacer de mecánico.

José quedo en el puesto 19 de la general con 4 horas 21 min. y 5 de la categoría master-40, en la misma prueba también participo José suarez, que tuvo problemas mecánicos que le impidieron hacer la carrera a tope ya que el muelle que da tensión al cambio se soltó y le iban fallando los cambios , problema que ha solucionado montando un cambio nuevo XTR



También me gustaría comentar que José Latorre nos ha animado a hacer una comida-presentación para los corredores,amigos y gente allegada al club para este domingo después del entreno de 4 horas mas sesión de fotos que tenemos, mañana en cuanto tenga algo mas de información lo pondré, aquí dejo las fotos de Bonilla.

miércoles, marzo 05, 2008

UPGRADES MTB

Como diría mi querido brumete, voy a hacerle unos upgrades a la bicicleta de montaña para la carrera de Lanzarote.

Voy a cambiar mis viejos mandos y cambio X.9 por los nuevos X.0, a parte de algún otra pijada que iré poniendo por aquí.
El cambio trasero tiene una modificación con respecto al de serie, los rodamientos de las ruedecillas son los Yellowseal cerámicos.
El rodamiento negro es el de serie y el amarillo el cerámico, he cambiado los dos .
Espero hacerle el rodaje este sábado que toca tres horas de MTB y sacarle el partido la semana que viene en las 24horas.
La diferencia a la vista es inapreciable pero al rozamiento seguro que se nota.

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