Esta semana hemos seguido acumulando horas para a partir de esta semana empezar un microciclo preparatorio de tres semanas para el FUERTEBIKE .
la semana la he hecho así:
Lunes:
fase de recuperación con una hora y media de rodaje fácil.
Martes:
descanso total, se me ha acumulado el trabajo, eso sumado a que hemos recibido las bicis de carretera nuevas ha hecho que haya tenido que tomarme el día para adelantar trabajo .
Miércoles:
En principio iban a ser tres horas de mtb, pero una avería de ultima hora lo dejo en hora y media.Todo el entreno fue en las mercedes y la verdad que me note bastante torpe, espero que eso mejora a medida que vaya haciendo mas horas de mtb.
Jueves:
Tres horas de mtb, subí a la esperanza para ver que tal y la verdad que comparado con ayer la cosa ha cambiado mucho, un poco de molestia lumbar, pero supongo que después de estar subiendo casi 2 horas se tiene que notar.
Viernes:
Tres horas cuarenta y cinco de mtb con Mariano, y la verdad que en principio queríamos hacer cuatro horas pero a medida que pasaban las horas nos íbamos animando y al final hemos acabado a tope, de hecho ninguno de los dos a guardado nada y ambos hemos acabado con pájara.
Sábado:
Hora y media de rodaje en Guamasa, con algunos intervalos para ver que tal esta la gente, y delante nos hemos quedado Mariano, Isra, José y yo
Domingo:
Cuatro horas de carretera, subimos el bailadero y los campitos y nos sacamos algunas fotos.
Esta semana ya empiezan las cargas para todo el equipo que vaya a Fuerteventura
